椎茸の肉詰めフライ      

香り豊かな椎茸に、たっぷりお肉を詰め込んだフライをご紹介します☺

噛んだ瞬間に、じゅわっと美味しさが広がりますよ。

鶏むねひき肉を使用しているので、食べたときも重くなくて意外にも軽いのが嬉しいポイント♪

お好みでレモンやソースをかけてお召し上がりください。

材料

【約2人分】

椎茸       約20個
鶏むねひき肉   約100g
みじん切り玉ねぎ 約50g
塩        少々
コショウ     少々
はちみつ     大さじ1杯
小麦粉      適量
卵        1個
パン粉      適量
サラダ油     適量

作り方

  • 椎茸は濡れたキッチンペーパーで汚れを拭き取り、石づきを落とした後、かさの上を十字に飾り切りします。
  • ボウルに、鶏むねひき肉、みじん切り玉ねぎ、塩、コショウ、はちみつを入れて混ぜ合わせます。
  • 1に2を詰めます。
  • 卵を溶いて卵液を作ります。
  • 3を小麦粉、卵液、パン粉の順にくぐらせます。
  • フライパンにサラダ油を注いで約180℃に熱したら、5を入れて揚げていきます。
  • 中に火が通ったら取り出して余分な油を取り除き、皿に盛り付けて完成です!

鶏むねひき肉よりも脂身の多い豚ひき肉も美味しく仕上がるのでおすすめです!