野菜たっぷりプルコギ炒め
韓国定番おかず「プルコギ」。
野菜をたっぷり入れて、彩りも良くヘルシーな仕上がりに。
はちみつ醤油と牛だしの旨味、にんにくの風味がたまりませんよ!☺
思わすご飯が一瞬でなくなってしまうかも!?
材料
【約2人分】牛バラ薄切り肉 約100~150g
ニンジン 1/2本
玉ねぎ 1/2個
パプリカ 1/2個
ピーマン 4個
チャプチェ お好みで
ゴマ油 適量
(タレ)
醤油 大さじ2杯
粉末牛だし 大さじ1杯
はちみつ 大さじ1杯
おろしニンニク 少々
コショウ 少々
ゴマ油 少々
作り方
- ニンジン、玉ねぎ、パプリカ、ピーマンはそれぞれ下処理後、細切りにしておきます。
- 熱したフライパンにゴマ油を入れ、1を中火で炒めます。
- しんなりしてきたら牛バラ薄切り肉とチャプチェを加えて、火が通るまで中火でさらに炒めます。
- タレの材料をすべて加えて水分が飛ぶまで煮詰めたら、皿に盛り付けて完成です。